Stoppen met porno kijken: dit zijn de voordelen en effecten
-
Hidde de Visser
- •
- Life
- •
- •

Stoppen met porno kijken heeft een verbazingwekkend aantal gezondheidsvoordelen die een positieve invloed op je kunnen hebben, niet alleen fysiek, maar ook mentaal en sociaal. De grootste positieve verandering die mensen ervaren is in hun seksleven zelf. Voor anderen brengt het een verandering in hun zelfbeeld of hun relaties.
Wat zijn de effecten van stoppen met porno kijken?
Een van de belangrijkste voordelen aan het stoppen met porno kijken is het feit dat je seksleven simpelweg verbetert. Veel mensen gebruiken hiervoor het begrip ‘libido’. Dat doen wij niet, simpelweg door het feit dat libido een verzonnen term is, één die nooit wetenschappelijk is bewezen.
Wat wel onomstotelijk vaststaat, is het feit dat teveel porno kijken zorgt voor een aantal negatieve effecten, denk aan de juiste regulatie van dopamine en andere zogeheten ‘neurochemicaliën‘. Maar wat zijn andere gezondheidsvoordelen die te linken zijn aan minder porno kijken? Wij zochten het voor je uit:
Fysieke voordelen van het stoppen met porno kijken
Er zitten op fysiek gebied veel voordelen aan het stoppen met porno kijken. Zo ervaren veel mannen die ermee stoppen dat ze meer energie hebben in hun dagelijkse leven. Ook claimen veel onthouders van porno dat hun zin in seks verbetert, net als de intensiteit van orgasmes.
Maar het gaat nog verder. Heb je bijvoorbeeld last van vroegtijdig klaarkomen? Dan kan het zomaar betekenen dat je misschien wel iets teveel pornografie kijkt. Je nachtrust verbetert, en last but not least: je geniet meer van echte seks.
Mentale en emotionele voordelen van stoppen met porno kijken

Wat zijn de ontwenningsverschijnselen van stoppen met porno kijken?
Heb je het gevoel dat je een problematische gewoonte hebt met het kijken van pornografische beelden? Raadpleeg dan altijd een professional. Hulp is namelijk nooit ver weg.
De ontwenningsverschijnselen kunnen namelijk best ernstig zijn. Dat is grotendeels te wijten aan het plotselinge gebrek aan de stimulus die je ervaart bij het kijken ervan, namelijk de zogenaamde dopamine-beloningscyclus.
- Pijn in je hoofd en gewrichten
- Moeilijkheden met slapen
- Vermoeidheid in combinatie met agressie
- Gebrek aan focus
- Griepachtige symptomen
- Weinig of geen seksueel verlangen, beter bekend als flatline
- Intense seksuele verlangens, gedachten en drang om porno te kijken
- Depressie, verdriet of gevoelens van wanhoop
- Intense stemmingswisselingen
Stoppen met seks videos en erotiek kijken brengt je terug in de realiteit
Er zitten veel meer voordelen dan nadelen aan het stoppen met porno kijken. Sterker nog, na het onderzoeken van bovenstaande informatie denken wij wel twee keer na voordat we een slinger aan onze jongeheer geven.
Op zoek naar meer kennis op het gebied van liefde en seks? Lees ook eens één van de onderstaande artikelen: