Elke gezonde man heeft het vast weleens gedaan; handkarren, rukken, sjorren, oftewel masturberen. De ene doet het uit pure noodzaak, de ander heeft er een hobby van gemaakt. Maar wat gebeurt er als je een tijdje niet rukt? Dat schijnt een positieve uitwerking te hebben. Wij hebben de voordelen van stoppen met masturberen opgezocht.
Stoppen met masturberen heeft meerdere voordelen
Er bestaat een fenomeen dat NoFap wordt genoemd. NoFap is in tien jaar tijd een begrip geworden. Er zijn forums waarop mannen zitten die het masturberen hebben opgegeven, omdat zij van mening zijn dat zij persoonlijk veel voordelen hebben ondervonden van het stoppen met aftrekken. Het schijnt zowel mentale als fysieke voordelen te hebben.
We zeggen niet dat masturberen slecht is, maar de NoFap beweging zweert erbij dat er veel voordeel te halen is uit het stoppen met masturberen. Het stoppen met kijken naar porno is dan ook een goede stap. Sommigen zeggen zelfs dat het hun leven heeft veranderd. We werden hier wel nieuwsgierig naar, dus namen we een paar van deze voordelen onder de loep.
Dit bericht op Instagram bekijken
1. Je wordt productiever
Die energie moet ergens naartoe. Als je een tijdje niet masturbeert dan wordt je productiever. Je hebt simpelweg meer energie. Dit is de reden waarom sommige coaches van sporters seks verbieden voordat ze een wedstrijd moeten spelen. Als je stopt met rukken dan komt er meer uit je vingers. Dus als je een kast van IKEA in elkaar moet zetten, dan doe je er goed aan om even een paar weken van jezelf af te blijven.
2. Je seksuele libido verhoogt
Je brein je een wonderlijk orgaan. Als jij continue masturbeert dan denken je hersenen dat je seks hebt gehad, dus waarom zou je dan nog interesse hebben voor een vrouw? Als jij een tijdje niet masturbeert dan straal je een verhoogd libido uit. Als je een date hebt doe je er dus goed aan om een tijdje niet klaar te komen. Dus gooi die porno van je smartphone af en sluit je aan bij de NoFap beweging.
3. Je krijgt meer zelfcontrole
Jezelf onthouden van een stevig potje rukken is een daad van discipline, waar je best trots op mag zijn. Vooral als masturberen je grootste hobby is, is deze vorm van zelfcontrole een grote uitdaging. Als het je lukt om te stoppen met masturberen, dan is het ook meteen een goed moment om te stoppen met andere gewoontes waar je vanaf wilt. Je zit al in die vibe van discipline en zelfcontrole, dus waarom niet?
4. Het vermindert de kans op erectiestoornissen
Als je continue naar porno kijkt dan raak je op een gegeven moment wel uitgekeken op die filmpjes, en raak je niet meer zo snel opgewonden als voorheen. De kans dat je hem niet meer omhoog krijgt is dan reëel. Op deze manier kun je een seksverslaving ontwikkelen, en kijk je meer naar porno op je laptop dan dat je in real-life seks hebt. Dat gebeurt niet als je stopt met aftrekken.
5. Het verlost je van verslavend gedrag
Klaarkomen geeft in de hersenen dopamine af, het geluksstofje dat ervoor zorgt dat je jezelf gelukkig en blij voelt. Het komt vrij bij alles wat een verslaving kan veroorzaken. Dat kan gamen zijn, drugs, alcohol, en dus ook seks zijn. Als je stopt met masturberen dan weet je controle te houden over de afgifte van dit stofje, dus is de kans op een seksverslaving veel minder aanwezig.