Samen met andere fitte sterren als Dwayne “The Rock” Johnson, Henry Cavill en Jason Statham, is Mark Wahlberg een van de hardst werkende acteurs in de branche. Hoewel we dat eigenlijk al wisten, werd dan nog maar eens bevestigd toen Wahlberg zijn dagelijkse workout routine deelde.

Dagelijkse workout routines Mark Wahlberg

Dit deed hij toen hij vragen beantwoordde op Instagram toen hem werd gevraagd naar zijn dagelijkse ochtend- en avondroutines. Zo maakte hij een lijst hoe een ‘normale dag’ er voor hem uitziet. Dan moeten we erbij zeggen dat dit dagen zijn dat hij bijvoorbeeld geen film opneemt of deelneemt aan een ander evenement.

Ook sprak de Hollywood-acteur met verschillende tijdschriften over zijn routine, en hoewel de routine van zijn sociale media anders is dan hij zelf vertelde aan Men’s Journal, blijft het bewonderenswaardig. Wij hebben zijn hele routine voor je op een rijtje gezet. Als we Wahlberg’s routine vergelijken met die van Arie Boomsma, zijn er opvallend veel gelijkenissen te vinden.

2.30 uur wakker worden
2:45 uur gebedstijd
3.15 uur ontbijt
3:40-5:15 uur training
5.30 uur post-workout maaltijd
6 uur douchen
7.30 uur golfen
8 uur snack
9.30 uur herstel van de cryo kamer
10:30 uur snack
11 uur familietijd/vergaderingen/werk gesprekken
1 uur ’s middags. lunch
2 uur vergaderingen/werk gesprekken
3 uur kinderen van school halen
15.30 uur snack
16.00 uur training nr. 2
17.00 uur douche
17.30 uur diner/familietijd
19:30 uur bedtijd

Mark Wahlberg in fysieke topconditie

Als we kijken naar de brede schouders en gigantisch sterke armen van Mark Wahlberg, verbaast het ons niets dat hij twee keer per dag in de sportschool te vinden is. Ook deelt de acteur regelmatig video’s van zijn trainingen voor zijn volgers om een voorbeeld aan te nemen.

Meer artikelen lezen op het gebied van gezondheid? Lees ook eens één van deze artikelen:

Dagelijkse workout routines Mark Wahlberg

Mark Wahlberg in fysieke topconditie

Hey, nu je er toch bent 🙋‍♂️