Health

Trainen als Max Verstappen in zes weken: Week 6

Trainen. Trainen en nog eens trainen. Dat is waar het in de Formule-1 om draait. Veel mensen onderschatten de moeilijkheidsgraad van de sport. Onterecht,...

Slapeloosheid? 5 wetenschappelijk bewezen tips voor een betere nachtrust

Een goede nachtrust is minstens zo belangrijk als lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet. Sterker nog, onderzoek heeft aangetoond dat slecht slapen direct negatief effect...

Trainen als Max Verstappen in zes weken: Week 5

Wat veel mensen niet weten is dat Formule-1 coureurs bikkelhard moeten trainen voor het nieuwe raceseizoen. De belasting die vrijkomt tijdens een race kan...

Kale mannen opgelet! Er is mogelijk een oplossing tegen kaalheid

Behoorlijk wat mannen krijgen op latere leeftijd last van haaruitval. In zo'n 95 procent van de gevallen zou dat komen door erfelijke mannelijke kaalheid,...

Trainen als Max Verstappen in zes weken: Week 3

Het trainingsregime van Formule-1 coureurs is op z'n zachts gezegd moordend. Deze snelheidsduivels moeten ontzettend hard trainen om fit genoeg te raken voor het...