Last van een kater? 5x het beste én lekkerste anti-kater voedsel

We zijn niet zo fan van katers. Maar wat is nu het beste anti-kater voedsel? Gelukkig bestaat er inmiddels een (spotgoedkope) anti-kater pil. Helaas is deze pil nog niet heel toegankelijk. Toch is het fijn om te weten dat er wel degelijk goed voedsel is wat helpt tegen een kater. Dit is 5x het beste én lekkerste anti-kater voedsel.

1. Eieren als ontbijt of lunch

Een eitje als ontbijt of lunch is niet alleen lekker maar kan je ook helpen tegen je kater. Hoe dat werkt? Een eitje helpt om ethanal in het lichaam af te breken. Zo ben je sneller over je kater! Ethanal is het afbraakproduct van alcohol die een kater veroorzaakt. Het hoeft niet per se gekookt te zijn, gekookt of gebakken? Alles mag en kan. Wel belangrijk is het om niet te veel vet te gebruiken. Een snufje zout erop en je bent good to go.

2. Kiwi en banaan

Fruit is altijd een goede optie als gezonde snack. Heb jij onze favoriete gezonde snacks al gelezen? Nu blijkt dus dat kiwi en banaan goed is voor jou en je kater. Bananen bevatten kalium, helaas gaat dat vooral verloren door het vele plassen terwijl je alcohol drinkt. Je kan ervoor kiezen om een sportdrankje te drinken omdat een sportdrankje ook veel kalium bevat. Maar je kan veel beter kiezen voor een gezonde optie. Fruit zoals kiwi helpen weer door de vruchtensuikers, zo kan de kater sneller minder worden.

3. Honing is goud

Honing is ook een wondermiddel! Geniet je lekker van je eitje? Rooster een paar sneetjes brood en bestrijk je toast met een flinke lepel honing. Honing bestaat uit fructose en helpt bij een snellere afbraak van alcohol. Fructose is natuurlijke suiker. Daarnaast is honing ook nog eens lekker! Je kan je honing natuurlijk ook door je thee roeren.

4. Zalm

Na een nachtje uitgaan of een paar drankjes te veel hebben we vaak zin in een vette hap. Zoals friet, kapsalon of een vette pizza. Maar vette snacks maken je kater alleen maar erger, dat willen we natuurlijk niet. Je kan veel beter voor een vet maar gezond stukje vis gaan. Zalm bevat vitamine B12 en visolie, die helpen de maag met alcohol af te breken.

5. Gemberthee of kamillethee

Misselijk door de kater? We feel you. Een kater is natuurlijk niet de leukste manier om je dag mee te beginnen. Meet your new best friend: Gember of kamillethee. Kamille brengt rust, zo breng je je maag tot rust. Daarbij zorgt thee ook nog eens voor hydratatie. Daarnaast raden we je gemberthee aan, gemberthee helpt ook erg goed tegen misselijkheid.